Levantarse al ritmo de la música puede ser uno de los puntos más aconsejables en la jornada. Si quieres superar los madrugones porque se te hacen cuesta arriba, quizás puedas recurrir a los criterios de la ciencia.
La plataforma musical Spotify ha elaborado una 'playlist' en colaboración con David M. Greenberg, psicólogo de la física de la Universidad de Cambridge y la Universidad de Nueva York, donde destaca los temas que lideran las recomendaciones para comenzar la jornada.
En esta lista de temas, Greenberg destaca la canción 'Viva la Vida', de Coldplay, como el número uno de las canciones, especialmente diseñado a la hora de encarar la jornada con un madrugón.
Criterios comunes
Cabe destacar que el experto indica que cualquier tema diseñado para soportar la hora de levantarse debe cumplir con una serie de criterios. Se trata de los siguientes: que sea música gradual (que vaya aumentando de energía), que transmita positivismo (para motivar la jornada) y que cuente con ritmo fuerte (letras y elementos sonoros).
"La ciencia demuestra que la música nos afecta de distintas formas: incluyendo emocionalmente, psicológicamente y cerebralmente. Una música determinada, como Viva la vida de Coldplay, con esa energía positiva y esa potencia puede ayudarte a despertarte con fuerza para afrontar el resto del día", explica Greenberg.
