En un recorrido de costa a costa por los Estados Unidos, un joven se embarca en una misión poco común: buscar la sabiduría de aquellos que han vivido una vida larga y plena. Al preguntar a personas de entre 70 y 100 años sobre sus grandes arrepentimientos, lecciones y consejos para la juventud, encuentra un sorprendente consenso.
Aquí, desarrollamos las ocho mejores respuestas que recibió, conectándolas con la filosofía estoica y reflexionando sobre su relevancia en el mundo actual. Este compendio de sabiduría ha sido recogido y difundido por el usuario de X (anteriormente Twitter) conocido como @Mente_estoico.
Cultiva tu espíritu
Los mayores coinciden en que, al final, lo que verdaderamente importa es el estado de tu espíritu. Esta lección resuena profundamente con los principios estoicos, que enfatizan la importancia de la fortaleza interior y la tranquilidad mental. Los estoicos creen que la verdadera felicidad proviene de la virtud y la sabiduría, no de las posesiones materiales. Cultivar el espíritu implica desarrollar la paz interior y la integridad moral.
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Esfuérzate por la abundancia y las buenas relaciones
La riqueza, según los ancianos, no se mide solo en términos materiales, sino en la calidad de las relaciones que construyes. Epicteto, un filósofo estoico, sostuvo que debemos valorar nuestras relaciones y tratar a los demás con respeto y amabilidad. El esfuerzo por construir relaciones saludables y significativas es una inversión en la felicidad y el bienestar a largo plazo.
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Sé positivo pero acepta lo negativo
Los ancianos aconsejan mantener una actitud positiva mientras se acepta lo negativo como parte inevitable de la vida. Los estoicos enseñan la importancia de la dicotomía del control: enfócate en lo que puedes controlar y acepta lo que no puedes. Esta aceptación de la adversidad, sin rendirse a la desesperación, es crucial para una vida equilibrada y resiliente.
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Las cosas materiales no importan a largo plazo
A lo largo de sus vidas, muchas personas mayores han llegado a la conclusión de que las cosas materiales tienen un valor limitado. Los estoicos, especialmente Séneca, argumentan que la verdadera riqueza proviene de la satisfacción con lo que tienes y la capacidad de vivir con menos. Apreciar las experiencias y las relaciones por encima de las posesiones es un camino hacia una vida más plena.
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Camina, lee y haz ejercicio más a menudo
La salud física y mental es fundamental. Los ancianos recomiendan actividades simples pero efectivas como caminar, leer y hacer ejercicio. La filosofía estoica también promueve la disciplina y el cuidado del cuerpo y la mente. Marco Aurelio, en sus meditaciones, a menudo reflexiona sobre la importancia de mantener el cuerpo en movimiento y la mente activa.
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Deja de compararte con los demás
Compararse con otros es una fuente de infelicidad y frustración. Los estoicos nos enseñan a centrarnos en nuestro propio progreso y en vivir de acuerdo con nuestros propios valores. Epicteto subraya que la envidia y los celos son emociones inútiles que nos distraen de nuestro verdadero propósito.
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Date cuenta de que en la vida no todo gira en torno a ti
La perspectiva de que el mundo no gira en torno a uno mismo es una lección vital. Los estoicos promueven la humildad y la comprensión de que somos parte de un todo más grande. Reconocer esto nos ayuda a ser más empáticos y a actuar con mayor consideración hacia los demás.
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Ganar dinero hasta el punto de poder comer y tener un techo bajo el que vivir es suficiente
La búsqueda incesante de riqueza es, según los mayores, innecesaria. Tener suficiente para cubrir nuestras necesidades básicas es suficiente para llevar una vida satisfactoria. Los estoicos argumentan que la verdadera felicidad no depende de la riqueza material, sino de vivir conforme a la naturaleza y cultivar la virtud.
8. Ganar dinero hasta el punto de poder comer y tener un techo bajo el que vivir.
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Es suficiente pic.twitter.com/bwwe6xxUdr
(Bonus): No escuches a nadie, haz lo que te parezca correcto
Finalmente, un consejo que puede parecer contradictorio con el resto, pero que también tiene su lugar: confía en tu propio juicio y haz lo que creas correcto. Esto no es una invitación a la anarquía, sino a la auto-confianza y la autenticidad. Los estoicos valoran la autonomía y la capacidad de vivir según nuestras propias reglas internas, siempre que estas estén alineadas con la razón y la virtud.
Bonus Clip 9. No escuches a nadie. Haz lo que te parezca correcto. pic.twitter.com/FRT7n37Q6G
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Este viaje de sabiduría, compartido por @Mente_estoico en X, nos recuerda que las lecciones más valiosas de la vida suelen ser simples, pero profundas. Conectar estas enseñanzas con la filosofía estoica nos ofrece una guía atemporal para una vida plena y significativa.
