Llega mayo y es hora de deshacerse de tabúes, si todavía los mantienes, ya que durante mucho tiempo se han mantenido sobre ella. La masturbación es la estimulación de los órganos genitales y proporciona múltiples beneficios, entre los que se encuentran bajar los niveles de estrés y la liberación de endorfinas.
Ahora, en mayo, se celebra el Mes Internacional de la Masturbación. En 1994, Joycelyn Elders, Cirujana General en Estados Unidos, era una gran defensora de la educación sexual. Trabajaba por liberar todos los tabúes relacionados con esta práctica.
Por este motivo, la Casa Blanca, que entonces presidía Bill Clinton, le retiró su apoyo y la destituyó de su cargo como autoridad sanitaria. Como reacción a este movimiento, la tienda sex shop Good Vibrations, en 1995 declaró mayo como el Mes Nacional de la Masturbación.
Los beneficios
La masturbación es una actividad común, natural y segura de explorar la propia anatomía y sentir placer. Dos estudios de 2009 detectaron que el uso de vibradores entre hombres y mujeres se ha relacionado con un aumento en el deseo, excitación y función sexual. En las mujeres, además, se halló una mejora en la lubricación, mientras que los hombres encontraron mejoras en la función eréctil.
Además, los estudios también han reportado una disminución en el cáncer de próstata, un estudio de 2004 indicó que los hombres que eyaculaban más de 21 veces al mes podían reducir su riesgo en aproximadamente un 33% en comparación con aquellos que solo eyaculaban de cuatro a siete veces al mes.
Hay que tener en cuenta, además, que ayuda a mejorar el tono muscular de la zona pélvica, algo que contribuye a prevenir la disfunción eréctil y la incontinencia. Por otro lado, aumenta la inmunidad incrementando los niveles de cortisona. También, mejora el estado de ánimo, liberando gran cantidad de neuroquímicos como dopamina y oxitocina.
También hay que tener en cuenta que la masturbación puede ayudar a conciliar el sueño y mejorar la salud de la piel, al provocar un aumento del flujo de sangre al rostro y favorecer que los vasos sanguíneos se abran, así como ayuda a conocer mejor nuestro propio cuerpo.
