En los últimos años, los españoles que buscan un cambio de hábitos y enfocar su rutina hacia un estilo de vida saludable ha aumentado. Cada vez son más quienes, por ejemplo, practican deporte de forma habitual y prestan atención a lo que entra en su carro de la compra.
Este último punto tiene especial relevancia, pues el cambio en nuestra alimentación se ha notado también en los supermercados. Cada vez es más común priorizar alimentos frescos y naturales, como frutas, verduras, legumbres y pescados, en detrimento de productos ultraprocesados y con alto contenido en grasas y azúcares añadidos.
El auge de este cambio de hábitos tambien se hecho visible en redes sociales, donde cada vez más personas comparten recetas saludables e ideas para hacer la compra de manera sencilla y asequible para todos los bolsillos.
Hábitos saludables también en redes sociales
En este caso, nos trasladamos a TikTok, en concreto al perfil de @tu_nutripedia donde encontramos este tipo de contenido, que no ha tardado en hacerse viral. Su vídeo, "Básicos salvavidas: edición Mercadona", acumula casi 239 mil visualizaciones y 8.900 me gusta.
@tu_nutripedia #mercadona #adelgazar #dieta #saludable #comprasaludable ? sonido original - Tu_Nutripedia
Los cuatro productos que destaca en su vídeo y que pueden adquirirse en la cadena de supermercados de Juan Roig son el puré de patata de la marca Mousline, la crema de pollo fabricada con aceite de oliva, las latas de salmón que, como la autora reconoce "no falta nunca en mi despensa; son superversátiles" y las tiras de pollo que contienen un 99% de su ingrediente principal.
