El gimnasio es un lugar donde se ponen a prueba los límites físicos, pero en ocasiones, un descuido o un exceso de confianza pueden tener consecuencias peligrosas. Eso fue lo que le ocurrió a un fisicoculturista en la India, quien estuvo al borde de la muerte tras quedar atrapado bajo una barra de 165 kilos mientras realizaba un ejercicio de press de banca.
El incidente, captado en video y viralizado en redes sociales, muestra el momento exacto en el que el deportista, acompañado por su pareja, intenta romper su récord personal. Todo parecía ir bien hasta que, en la segunda repetición, el peso resulta ser demasiado para él y la barra cae directamente sobre su cuello, dejándolo sin capacidad de reacción.
Un hombre pierde el control en un press de banca y su mujer logra salvarle la vida. Pesaba 165 kilos.
— Prófugos del Ácido Fólico (@EsdeProfugos) March 28, 2025
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Su acompañante, en un intento desesperado por ayudarlo, trata de levantar la barra para liberarlo, pero la carga es demasiado pesada. Mientras tanto, el hombre lucha por mantenerse consciente. Después de unos segundos de angustia, logra moverse y deslizarse hacia un lado, liberándose del peso que pudo haberle costado la vida.
Este caso recuerda la importancia del control y la seguridad en el levantamiento de pesas y la importancia de contar con supervisión adecuada, especialmente cuando se manejan cargas extremas como las que se observan en este caso..
Los riesgos de levantar pesas sin control
Si bien el entrenamiento con pesas es altamente beneficioso para la salud y el desarrollo muscular, llevarlo al extremo sin las medidas adecuadas puede ser perjudicial. Expertos advierten que el exceso de peso y la falta de descanso pueden provocar desde fatiga crónica hasta lesiones graves.
Cuando no se permite el tiempo necesario para la recuperación, los músculos pueden debilitarse en lugar de fortalecerse. Además, un uso inadecuado de cargas elevadas aumenta el riesgo de lesiones articulares y musculares, como desgarros o fracturas.
También puede interferir con el sueño, debido a la sobreproducción de hormonas del estrés, e incluso provocar pérdida de masa muscular si el cuerpo no recibe suficiente energía para mantenerse.
Por todo ello, especialistas recomiendan progresar de manera gradual, escuchar al cuerpo y asegurarse de contar con asistencia adecuada al levantar pesos elevados. En el caso del culturista que protagonizó el video, un simple error podría haber terminado en tragedia.
